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» 深五度睡眠催眠曲~
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深五度睡眠催眠曲~
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小铁铃
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发表于 2011-9-23 01:00
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与人类睡眠产生的脑电波产生共鸣
复制的介绍~~
1.只需睡前聆听“熟睡!”15分钟,就能轻易获得5倍于平时的深度睡眠效果,安全有效。
2.“熟睡!”经3000人群测试,95%的人第一次使用就能改善睡眠质量,持续使用,最高能提升5倍睡眠质量!
3.“熟睡!”附带睡眠记录功能,让你可以每日跟踪睡眠质量,体验睡眠质量不断提升的喜悦。
名词链接: 什么是“深度睡眠”?
睡眠的好坏,不是看时间的长短,而是看睡眠的质量。对人体的健康起决定作用的睡眠是晚上的“深睡眠”,6小时的深睡眠远比12小时的浅睡眠质量高很多。“深睡眠”是人体睡得最熟、最香的阶段,此时的你听不到外面的任何吵闹,别人也很难把你唤醒,一觉醒来,你会感到神清气爽。深度熟睡期间,激素在大量分泌、免疫细胞、各种受损细胞(尤其是脑细胞)在进行修复、疲劳在恢复、能量在储存、消化系统在忙于吸收营养物资、废物在大量排泄……“深睡眠”是孩子身体长高、智力开发;年轻人精力充沛;中年人身体强健;老年人健康长寿的保证。
什么是脑波?
我们的大脑,不论行动坐卧或是睡觉,都会不断的产生「电流脉冲」,这些电流也就是所谓的「脑波」。
脑波依每秒振动频率的快慢可分为四大类:
β波(贝塔波):最快波。(有意识)每秒震动14~38次。清醒时的脑波。
α波(阿尔发波):安定波。(桥梁意识)每秒震动8~13次。修行时会出现。
θ波(西塔波):慢波。(潜意识)
δ波(德而塔波):最慢波。(无意识)每秒震动0.5~3.5,熟睡时出现
各位失眠的,夜猫子朋友可以试试!!!
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stli127
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发表于 2011-9-23 01:04
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十分感谢楼主无私的奉献!
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sunyou
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沙发,顶楼主
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raitawyc
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