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： 练掉小肚子。￠

?魅ル〈り

??-淡淡的，静静的。

〓坛MM〓

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緈福⒉個字冭遙遠,誰能擁有?

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坛MM专用 社区精英 坛猪 发帖强人 顶贴狂人 真龙使者

楼主 大 中 小 发表于 2009-11-5 13:42  只看该作者
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这些小运动，
只要每天挑一个做十分钟
两个星期内就会见效
这些是有氧运动
要慢慢的做
不要拼了老命的做
如果是第一次做的人
建议先做二十下
再看个人状况逐日增加
不要太勉强
但一定要持之以恒
加油吧！！！
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sunyou

小哑铃

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沙发 大 中 小 发表于 2009-11-5 13:49  只看该作者
非常感谢楼主的无私奉献，先支持一下!

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qjs406992754

高级银铃

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板凳 大 中 小 发表于 2009-11-5 15:31  只看该作者
谢谢分享

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ANLE

★美女鉴定团政委★

震动铃

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背着菜刀的诗人(有文化的流氓)

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地板 大 中 小 发表于 2009-11-5 22:36  只看该作者
啤酒肚能减掉不？

   哥就是我，我就是哥，这不是传说。哥钱不多，人很色，上过大学没毕业，娶个老婆养不活~

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