手机铃声之家 - Powered by Discuz! Board

标题: ：练掉小肚子。￠ [打印本页]

作者: ?魅ル〈り 时间: 2009-11-5 13:42 标题: ：练掉小肚子。￠

这些小运动，
只要每天挑一个做十分钟
两个星期内就会见效
这些是有氧运动
要慢慢的做
不要拼了老命的做
如果是第一次做的人
建议先做二十下
再看个人状况逐日增加
不要太勉强
但一定要持之以恒
加油吧！！！

图片附件: 1.gif (2009-11-5 13:42, 12.57 KB) / 该附件被点击次数 2
http://hcring.com/attachment.php?aid=213189&k=cf877f8ff565c985d08d5e51e80a676f&t=1785088604

图片附件: 2.gif (2009-11-5 13:42, 16.96 KB) / 该附件被点击次数 2
http://hcring.com/attachment.php?aid=213190&k=8479219443b1dba407a306f00b1a6e47&t=1785088604

图片附件: http_imgload.jpg (2009-11-5 13:42, 15.29 KB) / 该附件被点击次数 2
http://hcring.com/attachment.php?aid=213191&k=c56e493c562c1a55154b79141217ddc1&t=1785088604

图片附件: 4.gif (2009-11-5 13:42, 6.42 KB) / 该附件被点击次数 3
http://hcring.com/attachment.php?aid=213192&k=e7649ad1f13afb1301d73e43b7b00118&t=1785088604

图片附件: 5.gif (2009-11-5 13:42, 9.64 KB) / 该附件被点击次数 2
http://hcring.com/attachment.php?aid=213193&k=dd05b711dabe21354e7e2f5fab1d8c44&t=1785088604

图片附件: 6.gif (2009-11-5 13:42, 6.08 KB) / 该附件被点击次数 2
http://hcring.com/attachment.php?aid=213194&k=94c69737e5d213d577c111ee4b709cb3&t=1785088604

图片附件: 7.gif (2009-11-5 13:42, 5.94 KB) / 该附件被点击次数 3
http://hcring.com/attachment.php?aid=213195&k=c54d20e5440bc1821eb3fd16ed5fe452&t=1785088604

图片附件: 8.gif (2009-11-5 13:42, 5.75 KB) / 该附件被点击次数 2
http://hcring.com/attachment.php?aid=213196&k=27e6d4a34c0eb2025e4833b5a75e7f89&t=1785088604

图片附件: 9.gif (2009-11-5 13:42, 15.44 KB) / 该附件被点击次数 2
http://hcring.com/attachment.php?aid=213197&k=8fb431b7441343a49aeb82abfb567134&t=1785088604

图片附件: 10.gif (2009-11-5 13:42, 14.32 KB) / 该附件被点击次数 2
http://hcring.com/attachment.php?aid=213198&k=8dfd8770f84f21b102e37a2d72ee2345&t=1785088604

图片附件: 11.gif (2009-11-5 13:42, 6.32 KB) / 该附件被点击次数 2
http://hcring.com/attachment.php?aid=213199&k=f16dade173f3352dd1f58ed5d51a3618&t=1785088604

作者: sunyou 时间: 2009-11-5 13:49

非常感谢楼主的无私奉献，先支持一下!

作者: qjs406992754 时间: 2009-11-5 15:31

谢谢分享

作者: ANLE 时间: 2009-11-5 22:36

啤酒肚能减掉不？

作者: ?魅ル〈り 时间: 2009-11-6 09:46

啤酒肚吖~~。
你可以试试嘛。

应该也会有效果吧``同样是肚子来着~~~`

作者: 迷兔海豚 时间: 2009-11-6 20:37

将军肚呢？

作者: sypspy 时间: 2009-11-7 00:17

O(∩_∩)O~这个图做的很不错，谢谢分享~

作者: 18971909 时间: 2009-11-7 18:27

我是宰相肚子...嘿嘿能减吗?

作者: paste1 时间: 2009-11-8 02:41

不错，见过真人版的

作者: 未完成的歌 时间: 2009-12-4 15:34

虽然没有留着吧

欢迎光临手机铃声之家 (http://hcring.com/)