手机铃声之家 - Powered by Discuz! Board

标题: ：练掉小肚子。￠ [打印本页]

作者: ?魅ル〈り 时间: 2009-11-5 13:42 标题: ：练掉小肚子。￠

这些小运动，
只要每天挑一个做十分钟
两个星期内就会见效
这些是有氧运动
要慢慢的做
不要拼了老命的做
如果是第一次做的人
建议先做二十下
再看个人状况逐日增加
不要太勉强
但一定要持之以恒
加油吧！！！

图片附件: 1.gif (2009-11-5 13:42, 12.57 KB) / 该附件被点击次数 2
http://hcring.com/attachment.php?aid=213189&k=d3187f2d95480113d48c3f8e070dda86&t=1780070268

图片附件: 2.gif (2009-11-5 13:42, 16.96 KB) / 该附件被点击次数 2
http://hcring.com/attachment.php?aid=213190&k=0bac3a12140c615c8989e2cdde5b927b&t=1780070268

图片附件: http_imgload.jpg (2009-11-5 13:42, 15.29 KB) / 该附件被点击次数 2
http://hcring.com/attachment.php?aid=213191&k=6c350d94f98f3d2a110c315b988c0c7d&t=1780070268

图片附件: 4.gif (2009-11-5 13:42, 6.42 KB) / 该附件被点击次数 3
http://hcring.com/attachment.php?aid=213192&k=6f7d6d26503fa087af78ae15ff6257bc&t=1780070268

图片附件: 5.gif (2009-11-5 13:42, 9.64 KB) / 该附件被点击次数 2
http://hcring.com/attachment.php?aid=213193&k=2e23ce94a3da7139f19799f1be90631b&t=1780070268

图片附件: 6.gif (2009-11-5 13:42, 6.08 KB) / 该附件被点击次数 2
http://hcring.com/attachment.php?aid=213194&k=c45ecf1d272502c2b6bb8f42d5049047&t=1780070268

图片附件: 7.gif (2009-11-5 13:42, 5.94 KB) / 该附件被点击次数 3
http://hcring.com/attachment.php?aid=213195&k=e370f4bec0265b5e5cc6866f668be9dd&t=1780070268

图片附件: 8.gif (2009-11-5 13:42, 5.75 KB) / 该附件被点击次数 2
http://hcring.com/attachment.php?aid=213196&k=b3ccf55a6e15297178888fd0594d26aa&t=1780070268

图片附件: 9.gif (2009-11-5 13:42, 15.44 KB) / 该附件被点击次数 2
http://hcring.com/attachment.php?aid=213197&k=f4d2fca4f5e121032747224d92dc03db&t=1780070268

图片附件: 10.gif (2009-11-5 13:42, 14.32 KB) / 该附件被点击次数 2
http://hcring.com/attachment.php?aid=213198&k=0cc530d2fa72f5ee99e29ffaa6d4d11f&t=1780070268

图片附件: 11.gif (2009-11-5 13:42, 6.32 KB) / 该附件被点击次数 2
http://hcring.com/attachment.php?aid=213199&k=3d56f329382e6c6496badadb0a759251&t=1780070268

作者: sunyou 时间: 2009-11-5 13:49

非常感谢楼主的无私奉献，先支持一下!

作者: qjs406992754 时间: 2009-11-5 15:31

谢谢分享

作者: ANLE 时间: 2009-11-5 22:36

啤酒肚能减掉不？

作者: ?魅ル〈り 时间: 2009-11-6 09:46

啤酒肚吖~~。
你可以试试嘛。

应该也会有效果吧``同样是肚子来着~~~`

作者: 迷兔海豚 时间: 2009-11-6 20:37

将军肚呢？

作者: sypspy 时间: 2009-11-7 00:17

O(∩_∩)O~这个图做的很不错，谢谢分享~

作者: 18971909 时间: 2009-11-7 18:27

我是宰相肚子...嘿嘿能减吗?

作者: paste1 时间: 2009-11-8 02:41

不错，见过真人版的

作者: 未完成的歌 时间: 2009-12-4 15:34

虽然没有留着吧

欢迎光临手机铃声之家 (http://hcring.com/)