下班后
1、让运动成为一种休闲:晚上也是运动的好时间,可以弥补白天运动量不足的部分,例如晚餐后散步40分钟,出门去遛遛宠物,或者一边看电视一边做跑步机等。原帖由 ~盗火线~ 于 2008-2-26 21:35 发表
4、小运动大帮助:出门以后,最好别立刻搭车,可以多走3站地然后再去坐车或乘地铁,争取每个运动的良机。
哈哈,我要是走三站再坐车就剩一站地了,那是坐还是不坐啊~~~
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