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标题: 秋天瘦人更宜上火 [打印本页]

作者: 轻风ξ随我    时间: 2007-10-5 00:10     标题: 秋天瘦人更宜上火

从医学来看,胖瘦体质的差别可不仅仅是体重差异那么简单。同样是在秋高气爽的时节,瘦人更容易出现上火、内热等情况。因此专家建议瘦人在秋天要远离浓茶、咖啡等,多吃些清火的食物。


中医上讲“胖人多痰”、“瘦人多阴亏”、“瘦人多火”等,大意是说因为胖瘦体质的差别,胖人在夏天这样的季节易多出汗,比较难过;而瘦人容易阴亏、上火。

因此对胖人来说比较舒服的秋天,对瘦人来说却更容易内热、上火,更容易感到口干舌燥甚至是咽喉肿痛等。因此瘦人秋天要多吃清火的食物,如用梨煮水、喝菊花茶、山楂水加冰糖等,补充白开水也是不错的选择。瘦人这个季节千万不能喝浓茶及咖啡,因为茶水、咖啡里面的茶碱、咖啡因有利尿作用,加快人体水分流失,反而会加重瘦人的内热、上火症状。


在食物的选择上,瘦人在秋天最好多吃些“酸甘化阴”的食物,即酸甜食品,可以帮助消化,对身体有利。
作者: peilong    时间: 2007-10-5 01:26

我很瘦。。汗   长点知识   谢谢楼主
作者: zouhf007    时间: 2007-10-5 09:23

引用:
原帖由 peilong 于 2007-10-5 01:26 发表
我很瘦。。汗   长点知识   谢谢楼主
多吃肉。没听说过“男人靠吃肉女人靠睡觉来保养”吗?
作者: 轻风ξ随我    时间: 2007-10-5 10:53

哈哈...男的也不能吃太多啊




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