标题:
秋天瘦人更宜上火
[打印本页]
作者:
轻风ξ随我
时间:
2007-10-5 00:10
标题:
秋天瘦人更宜上火
从医学来看，胖瘦体质的差别可不仅仅是体重差异那么简单。同样是在秋高气爽的时节，瘦人更容易出现上火、内热等情况。因此专家建议瘦人在秋天要远离浓茶、咖啡等，多吃些清火的食物。
中医上讲“胖人多痰”、“瘦人多阴亏”、“瘦人多火”等，大意是说因为胖瘦体质的差别，胖人在夏天这样的季节易多出汗，比较难过；而瘦人容易阴亏、上火。
因此对胖人来说比较舒服的秋天，对瘦人来说却更容易内热、上火，更容易感到口干舌燥甚至是咽喉肿痛等。因此瘦人秋天要多吃清火的食物，如用梨煮水、喝菊花茶、山楂水加冰糖等，补充白开水也是不错的选择。瘦人这个季节千万不能喝浓茶及咖啡，因为茶水、咖啡里面的茶碱、咖啡因有利尿作用，加快人体水分流失，反而会加重瘦人的内热、上火症状。
在食物的选择上，瘦人在秋天最好多吃些“酸甘化阴”的食物，即酸甜食品，可以帮助消化，对身体有利。
作者:
peilong
时间:
2007-10-5 01:26
我很瘦。。汗 长点知识 谢谢楼主
作者:
zouhf007
时间:
2007-10-5 09:23
引用:
原帖由
peilong
于 2007-10-5 01:26 发表
我很瘦。。汗 长点知识 谢谢楼主
多吃肉。没听说过“男人靠吃肉女人靠睡觉来保养”吗？
作者:
轻风ξ随我
时间:
2007-10-5 10:53
哈哈...男的也不能吃太多啊
欢迎光临 手机铃声之家 (http://hcring.com/)
Powered by Discuz! 6.1.0
