柠檬、柳橙、橘子这几种酸酸甜甜的水果，含有丰富的维他命C，而维他命C是美白的主导作用，所以这几种水果一直是漂亮妹妹最天然的美容水果。每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还能够淡化黑斑，祛斑效果可好呢。  　　但是根据美国化学会年度学术研讨会的最新研究报告，这几种水果不但能够美容护肤，还能够预防癌症、降低胆固醇，更可以当作安全的杀虫剂。其强大的保健功效和农业经济价值，实在是令人叹为观止。  
　　看到这个消息之後，可别买了一大堆柠檬、柳橙、 橘子就吃了起来，把自己吃得龇牙咧嘴的。因为研究人员发现，柠檬的外皮、柳橙的外皮、橘子的外皮才是保健功效的主成份。   
　     备注：除非您能确定买到“完全没有农药或杀虫剂污染”的水果，否则别急著吃水果皮。每天一杯水果汁 ，也能美白唷！

个人意见:还是多喝豆浆好!

呵呵  都行都行

爱啥喝啥，管它啥呢。