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洗脸的学问大着呢

  脸部皮肤就是一个人的门面,直接决定着精神面貌和年轻的程度。随着热季的到来,护肤又提到议事日程上。据此,本版特别安排了皮肤科专家跟大家谈谈洗脸,一个貌似简单的问题。以往提起护肤,都是搞美容的在说话,此次让皮科医生来说话,不仅能让大家“知其然”,还能让大家“知其所以然”,岂不双赢?

  皮肤的日常养护是指皮肤的基础护理,包括洁肤、爽肤、润肤和防晒。而洁肤是肌肤养护的基础,就像建筑高楼大厦前先要搭建好地基一样,正确洁肤是日常养肤的第一步,否则再好的保养与护理也只能是起到事倍功半的效果。

  
■皮肤的生理功能与洁肤有重要关系

  与我们的日常养护有关的皮肤的生理功能可以概括为以下三个方面:

  
1.保护作用:皮肤构成人体的第一道防线,对机械性、物理性、化学性、细菌病毒等病原微生物的损伤起到屏障作用,因此若不及时洁肤或清洁不彻底,可使灰尘、病原微生物等残留在皮肤表面,易使细菌等病原微生物繁殖,引起皮肤感染等。

  
2.分泌和排泄作用:人体皮肤具有成千上万个皮脂腺、汗腺,每时每刻都在分泌皮脂和汗液,滋润、保湿皮肤和排泄部分废物,还对某些病原微生物的生长起到抑制作用,对皮脂腺分布较多的脂溢区,如不注意彻底清洁,已出现粉刺、痤疮、酒糟鼻等皮肤问题,而且影响皮肤的分泌与排泄功能,化妆品中的香料等化学物质残留在毛孔中极易引起皮肤过敏、色素沉着等改变,并加速肌肤老化。

  
3.吸收营养:皮肤具有吸收外界物质的能力,各种护肤品都是利用皮肤的吸收功能来达到美容养颜的功效的,如果清洁不彻底,污垢滞留,则可影响皮肤对营养物质的吸收、影响皮肤的新陈代谢。一般情况下,皮肤表面的污垢主要由皮脂、汗液及其蒸发后留下的残渣、老化的角质形成细胞、灰尘、护肤品残留物等组成,如果皮肤清洁不彻底,会令肌肤显得粗糙与暗淡、缺乏弹性与光泽、出现感染和痤疮、色素沉着等改变,加速皮肤的老化。因此,要想保持肌肤亮丽、延缓肌肤衰老,首先要做好皮肤的清洁。

  
■皮肤清洁法有三种类型

  皮肤的清洁是利用水、香皂、卸妆水、洗面奶、清洁霜等洁面剂,彻底清除面部皮肤的污垢和异物,以清除衰老的角质形成细胞和多余的皮脂,从而使皮肤保持清爽、洁净和舒适。

  
洁肤可分为:表面清洁、深层清洁和仪器清洁。

  
1.表面清洁,即用洁面霜或洗面奶清除附着于皮肤表面的灰尘和油污。

  
2.深层清洁,是利用去死皮膏和磨砂膏去除皮肤表面及毛孔内的污垢、皮脂及老化的角质形成细胞,使毛孔畅通、肌肤透明洁净,维持皮肤正常的分泌和排泄通道,减少痤疮等皮肤问题的发生。

  
3.仪器清洁,一方面是指,利用离子喷雾机对皮肤进行喷蒸,使皮肤表面已老化的角质形成细胞脱落,使堵塞毛孔的皮脂溶解,毛孔通畅;另一方面是指,利用痤疮针、无菌针、电针或真空吸管,对成熟的粉刺、粟丘疹、丘疹等进行挑刺和吸附,彻底清除堵塞毛囊孔的皮脂栓和引流脓性分泌物,保持皮脂排泄管道的畅通,有利于皮脂的代谢,促进皮损的愈合、减少痤疮的发生。

  皮肤的日常清洁,一般是指表层清洁和深层清洁。仪器清洁,一般需到正规医院的皮肤科或美容院。

  
■洁肤应用软水,水温适宜35℃-38℃

  用于清洁皮肤的水宜选用软水。自来水、湖水、河水、池塘水、雨水、雪水等均属软水。软水含矿物质较少,性质温和,对皮肤无刺激。泉水、井水、海水等均属硬水,含矿物质较高,长期使用会刺激皮肤,产生潮红和疼痛,不宜用来清洁皮肤。洁肤一般采用温度为35℃-38℃的温水为宜,水温过热去

  污作用是增强了,但热水可使毛细血管过度扩张、油分过度丧失,易使角质形成细胞脱水而使皮肤变得粗糙、松弛、萎缩、容易产生皱纹;长期用冷水洗脸,能改善皮肤的血液循环、增强皮肤的弹性与抵抗力,但是从清洁皮肤的角度,水温过冷可使皮肤的毛细血管收缩、皮脂和汗液的分泌与排泄减少,使皮肤干燥,而且不利于污垢的清除。因此最好采用冷热水交替的办法洁面。既利用热水去污力强之优势,又利用冷水能改善皮肤毛细血管的弹性之益处,可谓一举两得,这对于养肤是非常重要的。

  不同性质的皮肤,洗脸用水温也不同,油性皮肤可用稍热点的水或冷热水交替使用,中性或干性皮肤可用温水洗脸,但是脸部有毛细血管扩张的人不宜用冷热水交替法洗脸,而应该用凉水洗脸,尤其不可用热水洗脸。

  
■认识六种洁肤剂,因肤质而作为

  一般而言,洁肤剂主要包括以下6种:

  
1.洁肤霜:主要成分是矿物油、乳化剂和水,可以清除油脂、去污力强,对皮肤的刺激性小,用于卸妆时或化妆前洁面;可用棉片蘸少许清洁霜,直接涂于面部,反复轻轻揉擦,然后用清水洗净。

  
2.卸妆水:卸妆水又称卸妆露,不含油分,能清除化妆品和污垢,具有消洁能力和滋润能力,可分为弱清洁力卸妆水及强清洁力卸妆水两种。前者的主要成分为多元醇类,具良好的亲肤亲水性。能溶解部分皮肤上附着的油脂、污垢和灰尘;后者则添加了溶脂剂、界面活性剂与碱剂,具极强的卸除浓妆效果,但易使皮肤受伤、皮脂膜受损,进而失去光泽,变得干燥及敏感,虽然适合高彩度浓妆的健康皮肤,但仍不宜经常使用。

  
3.洗面奶:主要由表面活性剂、矿物油、去离子水、抗氧化剂、液体石蜡等组成,可降低水的表面张力,能乳化皮肤上的污垢、油污及异物。

  不同类型皮肤应选用不同的洗面奶,油性皮肤,宜选用青瓜、芦荟、柠檬等洗面奶;中性皮肤,选用人参、蛋白、维生素E洗面奶;过敏性皮肤,应选用防敏、柔和的洗面奶;痤疮患者,应选用去痘洗面奶;色素斑等,宜选用增白洗面奶。使用时可将其均匀涂于面部,轻柔按摩后,用棉花、纸巾或毛巾擦净,再用清水洗净。

  
4.香皂:主要成分是矿物油、碱,泡沫丰富、去污力强,但是过多的使用则会破坏皮脂膜而失去其保护皮肤的功能。由于香皂含有一定量的碱性成分,因此不适用于干性和老年性皮肤。油性皮肤可早晚用香皂或控油洗面奶洁面,才能清除积存的油污和灰尘,做到彻底洁肤。香皂洗脸应先在手上搓出泡沫,再往脸上揉擦,勿将香皂直按涂于皮肤。

  
5.磨砂膏:主要成分是矿物质颗粒或植物颗粒、蜂蜡白油等,膏体中的颗粒具有一定的摩擦力,可以去除表皮及角化,但未脱落的角质形成细胞以及附着在上面的异物和油污,有利于皮肤的深层清洁,所以不适于干性、敏感性肌肤和皮肤感染者。

  
6.去死皮膏:主要成分为酸性的海藻胶、润滑油脂、胶合剂等,对皮肤具有较强的黏附力,能彻底清除皮肤的角化细胞及污垢,对皮肤刺激小,适合干性和敏感性肌肤。

  磨砂膏和去死皮膏均属于皮肤的深层清洁品,二者使用时,宜先进行表层清洁,然后用蒸汽喷雾2-3分钟,使表皮软化,均匀将膏体涂于面部,避开眼周及鼻孔,磨砂膏要用螺旋按摩手法按摩1-2分钟,去死皮膏需待3-5分钟半干时,用手轻轻搓去,最后用清水将二者洗净即可。由于磨砂膏对皮肤有一定的刺激性,表皮细胞的更替周期是28天,因此使用磨砂膏最好每月一次,去死皮膏可每周一次。
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