1.保持乐观的心情，可促进免疫系统的活力
2.多休息，保留复原的体力，也可避免一些并发症，减慢每天的活动，避免过度劳累
3.避免参加聚会，以免过度消耗体力
4.注意保暖
5.散步或快走，以改善血液循环，有助于感冒的康复。
6.饮食清淡，少吃脂肪、肉类及乳品，多吃新鲜蔬果，以减轻身体的压力。
7..多喝水，补充感冒时所流失的重要体液，帮助排出有害杂质。
8.勿抽烟，抽烟会干扰抗感染的纤毛活动，因此感冒时不要抽烟
9.以盐水漱口，可缓解不适
10.浅啜半杯葡萄酒，有助于打通鼻塞并帮助入睡
11.洗热水澡
12.以棉花在鼻子周围涂些凡士林，以润滑过度擤鼻的疼痛感
13.服用感冒药，如阿司匹林
14.若发烧38.3度Ｃ以上或小孩发烧，应尽速就医
15.任何剧痛都应就诊，如：耳痛、扁桃腺肿、鼻窦痛、肺痛或胸痛
16.吞咽极度困难或食欲不振时应就医
20.气喘或呼吸短促时应就诊
